Não é fácil, mas não é impossível.
Na verdade eu não sofri ainda com fome, cada organismo é de um jeito, mas uma coisa parece unânime: Não sentimos fome nesse período de REadaptação alimentar, o que sentimos é VONTADE.
Já estou no dia 20 da minha dieta e não posso reclamar de absolutamente nada. Obvio que penso em comida, mesmo porque eu era a costumada a comer só coisas deliciosas antes da cirurgia e claramente isso não me fez bem. Hoje vejo o quanto me alimento melhor e mesmo com a dieta restrita, já me preocupo em saber o que tem mais vitaminas e o que me fará melhor ao invés de sair cheia da mesa.
As medidas podem parecer assustadoras, mas são mais do que suficientes. Nos 15 primeiros dias são liberados apenas alguns sucos, chás claros e água de coco – Tudo na medida de um copinho de café descartável e de meia em meia hora.
Não se impressione com isso, no final do dia eu me sentia cheia de verdade e às vezes era até difícil comer a quantidade recomendada.
Parece muito, sempre!
Além disso, temos o almoço e a janta que consiste em uma sopa rala de legumes, verduras e carnes. (Nessa fase, podemos tomar um copinho da água da sopa, sem bater ou amassar os ingredientes).
Do dia 16 ao 30, a sopa já passa a ser batida no liquidificador e coada, tudo fica mais gostoso e é introduzido algumas outra coisas na dieta, tais como: café fraco, leite, gelatina, pudim light e iogurte batido.
Enfim, é o começo da reeducação alimentar, nesse período já me peguei irritada por não poder comer e chateada por ter que ingerir coisas que não me agradam tanto, mas ninguém disse que seria fácil. Eu estava ciente das dificuldades e com certeza está valendo a pena.
A ordem agora é tirar o foco, arrumar outras coisas para fazer e esquecer que existe comida no mundo. Agora comemos para viver e não vivemos mais para comer!
Ah, em 20 dias de dieta eliminei 15kgs. Acho que estou em um ritmo excelente.
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